Saude

  • Papoila da Califórnia, planta medicinal para adormecer

    A papoula da Califórnia (Eschscholzia californica) é uma planta nativa da Califórnia (EUA) e Baja California (México), embora também possa ser encontrada em outras partes do mundo. Foi introduzida na Europa no século XIX como planta ornamental, mas suas propriedades medicinais foram logo descobertas e usadas. ...
  • 10 propriedades de horchata

    Horchata é uma bebida vegetal obtida do chufa, um pequeno tubérculo subterrâneo, semelhante à avelã, proveniente das raízes da planta de Juncia Avellanada. Para seu cultivo, ele precisa de solo arenoso, solto e temperaturas amenas; portanto, Valência, especificamente a população de Alboraya, é uma das melhores áreas para seu cultivo na Espanha. ...
  • 8 sintomas iniciais de diabetes

    Existem sintomas que podem manifestar a possibilidade de diabetes. Como todas as doenças, a detecção precoce é essencial para seu controle e evita complicações mais graves, como problemas renais e cardíacos. Em caso de qualquer anormalidade, vá ao médico para fazer um teste de diabetes e lembre-se de que é aconselhável fazer um exame de sangue por ano para controlar os níveis de glicose no corpo e evitar o diabetes. ...
  • 6 benefícios saudáveis ​​do beijo

    Um beijo é um símbolo de amor, paixão, carinho, cumplicidade ... Quando acontece com sinceridade e paixão, nossas batidas disparam, o fluxo sanguíneo é ativado, os hormônios da felicidade são acionados, até queimando calorias! Um medicamento natural para fortalecer o bem-estar físico e emocional. 6 benefícios de um bom beijo Reduz a pressão sanguínea Um bom beijo acelera os batimentos cardíacos de maneira saudável e dilata os vasos sanguíneos, favorecendo o fluxo de sangue para todos os órgãos do corpo. ...
  • 10 plantas que ajudarão você a controlar seu peso

    Dieta saudável e exercício físico regular são as chaves para perder peso. Mas existe algum complemento natural que possa ajudá-lo? As plantas medicinais podem melhorar os resultados das dietas de controle de peso e manter a nova figura a longo prazo, graças às suas propriedades diuréticas e metabolizantes. ...
  • Como fazer um gel antibacteriano caseiro

    Além de lavar as mãos adequadamente com água e sabão, você pode aplicar usando um gel antibacteriano que ajuda a protegê-lo de germes, vírus e bactérias. Pode ser usado para desinfetar feridas ou a pele após entrar em contato com a sujeira ou para eliminar bactérias após tossir ou espirrar. ...
  • Síndrome do túnel do carpo

    A síndrome do túnel do carpo é uma condição que ocorre quando há pressão excessiva no nervo mediano do punho que permite sensibilidade e movimento a partes da mão, como palma e polegar, indicador, dedo médio e anelar. Os sintomas que produz com fraqueza, formigamento, dormência, lesão muscular nos dedos e nas mãos e dor no punho e antebraço. ...
  • 6 poses de ioga para aliviar dores nas costas

    Yoga pode ajudá-lo a relaxar o corpo e a mente. Propomos 6 posições de yoga ou asana que ajudarão a melhorar a postura, alongar os músculos e aliviar dores nas costas, combater o estresse ou a fadiga e promover o sono. Copie bem cada exercício e mantenha cada postura por 30 a 60 segundos, enquanto pratica a respiração profunda que ajuda a abrir os nervos e esticar a coluna. ...
  • Potássio, por que precisamos?

    O potássio é um mineral muito importante para o corpo humano, pois é necessário para diferentes processos que nosso corpo realiza diariamente. Por exemplo, é um dos responsáveis ​​pela produção de proteínas, mas também para controlar a atividade elétrica do coração. Essencialmente, o potássio é necessário para: • Produzir proteínas. ...
  • 10 dicas contra a fibromialgia

    A fibromialgia é um distúrbio que afeta entre 2% e 4% da população espanhola, principalmente mulheres (90%). Doença caracterizada pela presença de intensa dor crônica generalizada, com fadiga que não melhora com repouso, insônia e outros sintomas, como formigamento nas extremidades, distúrbios abdominais, micção frequente, ansiedade e depressão. ...
  • 11 mitos e verdades sobre piolhos

    Segundo os cientistas, os piolhos são mais resistentes do que antes e suportam temperaturas de 50ºC a -30ºC. Esta doença cosmopolita e popular não distingue sexo ou idade e é altamente epidêmica na idade escolar e na adolescência. De fato, a infestação por piolhos no couro cabeludo ou pediculose é um problema que, estima-se, afeta 30% das crianças em idade escolar e 27% de seus pais. ...
  • 6 cocktails de desintoxicação para eliminar toxinas

    Alimentos desintoxicantes são aqueles que, graças às suas propriedades desintoxicantes, ajudam a limpar seu corpo de excesso e toxinas. Para aproveitar ao máximo suas propriedades, prepare coquetéis de desintoxicação com ingredientes crus frescos, como frutas e legumes purificantes e antioxidantes que ajudam a desintoxicar órgãos e limpar o corpo de impurezas. ...
  • 20 alimentos desintoxicantes para purificar seu corpo

    O que são alimentos desintoxicantes? Eles são aqueles que ajudam a purificar seu corpo, eliminando o excesso e as toxinas. Para tirar o máximo proveito das propriedades desses alimentos, você pode preparar batidos de desintoxicação com ingredientes frescos, como vegetais verdes folhosos, ricos em clorofila purificadora, que ajuda a desintoxicar órgãos como fígado, pâncreas, cólon e rins; Além de proteínas, cálcio, ferro e ácido fólico que são alcalinizantes, purificam o sangue e ajudam a estimular as enzimas gerais de desintoxicação. ...
  • 8 razões pelas quais você pode não ter magnésio e como corrigi-lo

    O magnésio é um mineral essencial para o nosso corpo, pois tem um papel importante na regulação dos nervos e no relaxamento e contração dos músculos, participando ativamente de mais de 300 reações químicas. Além disso, é um mineral fundamental para o bom desempenho escolar e profissional. ...
  • 5 perguntas sobre esclerose múltipla

    A esclerose múltipla é uma doença presente em todo o mundo, afetando 2,5 milhões de pessoas no mundo, 700.000 na Europa e 47.000 na Espanha, onde um novo caso é diagnosticado a cada 5 horas. A Federação de Esclerose Múltipla da Espanha responde a 5 perguntas para entender melhor a esclerose múltipla. ...
  • Panquecas saudáveis ​​e originais para alegrar o dia das crianças

    O café da manhã é a refeição mais importante do dia e deve cobrir 30% de calorias. Se você quer surpreender os pequenos em casa e fazer um café da manhã muito especial para as crianças, elas certamente adorarão experimentar as panquecas americanas ou panquecas caseiras. Eles também podem ser um lanche delicioso. Para torná-los panquecas mais saudáveis, faça massa caseira, aposte em ingredientes saudáveis ​​e introduza frutas. ...
  • 5 sintomas de alergia alimentar

    A alergia é uma reação ou resposta alterada do organismo a uma substância (alérgeno), inofensiva e bem tolerada por pessoas não alérgicas. A alergia alimentar ocorre quando a pessoa reage com os sintomas ao entrar em contato, ingestão ou inalação de proteínas em um alimento. ...
  • Lúpulo, planta medicinal digestiva e tônica do sistema nervoso

    Os estróbilos ou flores femininas de lúpulo são usadas desde o século 11 para a fabricação de cerveja e os romanos o usavam em saladas. É uma planta medicinal sedativa e amarga, por isso se aplica a distúrbios nervosos e digestivos. Com um alto consumo de uma grande quantidade de cerveja, pode ter um efeito estrogênico, resultando em uma diminuição da libido. ...
  • O método Montessori: uma maneira de entender a educação das crianças

    Pode ser considerado uma boa alternativa ou complemento ao sistema educacional atual. Essa "nova" forma de educação está na boca de todos os pais, embora gere controvérsias: talvez devido à falta de conhecimento ou excesso dela. Agradecimentos ao blog de Marta www.lafabricadelospeques.com e Ely Molina de www. ...
  • Como proteger seu corpo de refeições abundantes e excesso de álcool

    Se alguém é livre para cometer qualquer excesso no fim de semana, jogue a primeira pedra. Porque seria normal no fim de semana encontrar nossos amigos e fazer pequenos excessos, um bom jantar, algumas cervejas no terraço ou uma grande refeição de domingo. Para aliviar esses excessos, existem plantas e complexos vitamínicos que podem ajudar a proteger seu corpo dos excessos produzidos por refeições abundantes e excesso de álcool. ...